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Pittsburgh Sleep Quality Index

匹兹堡睡眠质量指数

PSQI(Pittsburgh Sleep Quality Index)是一种评估睡眠质量的标准化工具,由匹兹堡大学医学中心的睡眠研究中心开发。

它包含 9 个项目,分为 7 个组成部分:睡眠质量、睡眠延迟、睡眠时间、睡眠效率、睡眠深度、睡眠障碍和使用镇静剂。每个项目都有一个分数,总分为 0-21 分,得分越高表示睡眠质量越差。

PSQI 广泛应用于研究和临床实践中,可用于评估睡眠障碍、睡眠质量和疗效的监测等。

注:本测评结果仅供个人自评与科普参考,不替代专业医疗或心理建议。

Developer Tool Guide

关于 PSQI 睡眠测评

牛马利器 致力于提升广大职场人员与前端开发者的日常工作效率。本款 是一款开箱即用、安全高效的生产力工具。 PSQI匹兹堡睡眠质量指数在线测试,提供专业的睡眠质量评估、入睡时间、睡眠效率等多维度量表计分与分析。

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相关应用流: PSQI / 睡眠测试 / 匹兹堡睡眠质量指数 / 睡眠评估